Очень советуем вам не пренебрегать услугами этих специалистов, так как они могут помочь вам избежать возможных проблем в будущем вашего малыша. Лучше решить проблемы на ранней стадии развития, чем когда может быть уже поздно что-либо сделать…
Именно поэтому главное средство от депрессии — это исполнение ваших прерванных желаний. Как это сделать в период реанимации?
С чувством вины можно и нужно работать!
Однако нужно понимать, что все перечисленные ниже техники — это лишь временная мера, не избавляющая при этом от причины. Так что, если вы заметили, что часто раздражаетесь, попробуйте разобраться в истинной причине и поработать именно с ней.
Чем больше вы погружаетесь в мрачные мысли, тем глубже падаете в депрессивную «пропасть», из которой с каждым днем все сложнее будет выбраться. Что же делать? Контролировать мысли? Нельзя контролировать мысли (так как они являются реакцией на происходящее в нашей жизни), но можно научиться управлять своими мыслями и, как следствие, эмоциями.
Чем больше вы погружаетесь в мрачные мысли, тем глубже падаете в депрессивную «пропасть», из которой с каждым днем все сложнее будет выбраться. Что же делать? Контролировать мысли? Нельзя контролировать мысли (так как они являются реакцией на происходящее в нашей жизни), но можно научиться управлять своими мыслями и, как следствие, эмоциями.